名医在线|春节遇上坐月子,这些禁忌要牢记!

健康 > 健康知识 来源:东亚经贸新闻 作者:长春市妇产医院 时间:2020-01-22 11:00:00 编辑:邢高红
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宝宝在春节前后降生啦,这真是一件喜上加喜的事情。可是,有点烦人的是,人家都在欢欢喜喜过春节,你却还要坐月子,这真是不爽啊,这可如何是好啊?热闹的春节免不了走走亲戚,吃吃喝喝,新妈妈要如何坐月子呢?长春市妇产医院产科一疗区主任肖春英提醒新妈们,春节做月子注意事项。

1.保证足够的休息时间

春节来探亲的人一般较多,这时可以由家里的长辈和宝爸来接待客人,产妇保证足够的休息是非常重要的。也不要熬夜看电视节目等等,不仅不利于产妇的身体恢复,对新生儿的健康也有很大的影响。

2.避免宝宝接触太多人

月子里,原本来探视产妇和宝宝的好友就多,过年期间往往会有更多亲戚朋友上门拜访。这时候产妇应尽量待在房间,不把宝宝抱出房间,不让宝宝接触太多的人,尤其是带有病菌的人。

3.保持良好的环境

春节期间,热闹非凡,自然噪音也多(鞭炮声、聊天声),还可能有人抽烟,所以,产妇要选一个既通风,隔音又比较好的房间坐月子,避免产妇和新生宝宝呼吸到二手烟,从而危害到身体健康。

4.注意个人卫生

新年里,再忙、再累,都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服,将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉,注意,洗澡的时候要用热水,选择淋浴或者擦浴。

另外,注意口腔卫生,每次饭后用温水来刷牙漱口。可以选择软一些的牙刷,或准备儿童牙刷,刷牙时不要左右刷,以防止牙周受到损坏。

5.合理饮食很重要

新年里,最不缺的就是吃的,但是产妇必须要注意自己的饮食,不能像平常过年那样什么都吃,饮食无度。尽量不要吃剩菜和荤腥太多的食物。

6.不宜大补特补

许多家庭为了让产妇有充足的营养和足够的奶水,都会给宝妈大补特补,让产妇一天吃十几个鸡蛋,喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。

殊不知,月子期间常吃油腻的食物其实并不利于奶水的分泌,可能会造成相反的效果。最好还是以清淡为主,尽量多食用一些新鲜的蔬菜。

8.不吃太咸太酸的东西

由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太合适。而酸类食物虽可减肥,但对产后易疲劳的身体,就太强了点,会导致肌肉无力及下垂松弛。

9.坚果类适当食用

坚果虽然营养丰富,但容易上火。另外,由于体内激素水平的变化,产妇的牙齿比较松动,也不宜吃太硬的东西。

10.不宜多吃味精

快3平台味精的原料是谷氨酸钠加上一些氨基酸组成的,多吃对身体不好。

很多人认为春节期间坐月子

是很幸福的一件事

正逢节日,双喜临门

但是宝妈们也不要掉以轻心哦

希望每个妈妈都能够有一个舒心的月子

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肖春英,主任医师,长春市妇产医院产科一疗区主任。1987年毕业于吉林医学院,从事妇产科工作30余年。擅长诊治妇产科疑难杂症,尤其对产前诊断,产科综合症,如早产、易栓症、过期妊娠、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等疾病具有丰富的诊断及治疗经验。擅长处理各种产科疑难手术,如妊娠合并巨大子宫肌瘤、妊娠合并卵巢囊肿、三次剖宫产、甚至四次剖宫产等复杂性手术,为患者解除了病痛,深受女性好评。

社会兼职:现任吉林省医学会医疗事故鉴定委员会专家成员、“国家孕婴网”专家委员会成员、吉林省健康管理学会第一届生殖健康管理专业委员会暨生殖健康管理医联盟常务委员、欧洲生物反馈协会盆底认证专家。

就诊科室:产科门诊1诊(D区二楼)

出诊时间:周五全天

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