【名医讲堂】长春中医药大学终身教授赵文海谈膝关节为什么会“咔咔响”

健康 > 健康知识 来源:快3平台长春中医药大学附属医院 作者: 时间:2020-09-03 14:03:00 编辑:邢高红
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膝关节为什么会发出“咔咔响”的弹响?

正常成人的膝关节在处于一定时间的静止状态后,如果受到突然的牵拉或屈伸,常会发出清脆的爆裂样音响,医学上叫“弹响膝”。膝关节常因以下几点原因发生弹响:

快3平台1。气体逸出:关节液中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时,关节囊伸缩后,气体快速释放,形成气泡,就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的,因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。

2.关节、肌腱和韧带活动:在运动过程中,关节处的肌腱和韧带等组织,在拉长时与骨头产生相对方向的运动,与骨头凸起的部位产生摩擦发生的声音,这种声音往往会很连贯。

3.关节滑液不足:关节液就是起到润滑的作用,关节液是让你关节快速运转的“机油”,关节液不足,关节之间就会产生摩擦,此刻会发出比较低沉的摩擦声。

4.软骨面不光滑:膝关节退行性变或受到创伤,会导致光滑的关节软骨面被破坏,活动时会出现关节面碰撞,出现弹响声。

膝关节“咔咔响”都是病态的吗?

快3平台膝关节弹响一般可分为两种,一种是生理性弹响,另外一种是病理性弹响。

大多数的膝盖弹响属于生理性的,虽然会发出声音,但是身体的其他部位并没有不适,对膝盖并没有什么危害。像这样的情况并不需要特别处理,也不用过分担忧。

病理性的膝关节弹响除了出现“咔咔响”之外,还伴随着其他症状,如膝关节酸痛、肿胀,活动受限、关节变形,怕冷,就预示着膝关节有问题了。

哪些疾病会引起膝关节“咔咔响”?

半月板损伤:位于胫股关节内侧或外侧间隙,声音清脆,发生频率高,常伴关节交锁(卡住、疼痛);

滑膜皱襞综合征:位于髌骨周围,声音清脆,常伴局部疼痛;

快3平台骨性关节炎:可位于髌股关节和胫股关节,声音低钝,频繁发生,多伴局部肿痛;

髌股关节病变:位于髌股关节,声音清脆或低钝,甚至如捻发音,发生频率高,可伴有髌骨痛;

交叉韧带陈旧性损伤:声音低钝,发生频率低,可伴关节交锁;

髂胫束痉挛:膝关节伸直时发生弹响和错动,发生频率高,无痛;

如何锻炼我们的膝关节?

踝关节屈曲:

动作要领:平卧或坐于床上,大腿放松,然后缓慢地尽最大角度地做踝关节跖屈动作,也就是向上勾起脚尖,让脚尖朝向自己,维持3s左右,之后再向下做踝关节背伸动作,让脚尖向下,保持3s左右。

动作数量:30次1组(勾脚和绷脚为1次),完成2-3组。

空蹬自行车:

动作要领:仰卧在垫子上,两手放于体侧,手心朝下,双腿弯曲放松,屈膝抬高双腿,上半身保持不动,感觉自己要蹬自行车的样子,双腿交替进行蹬车动作。

动作数量:20次1组(双侧各蹬算一次),完成2-3组。

专家简介

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赵文海,中共党员,长春中医药大学终身教授,博士生导师,二级教授,主任医师,国家名老中医经验传承指导老师,中华中医骨伤名师,政府特殊津贴获得者,吉林省高级专家,吉林有突出贡献专家,吉林省创新拔尖人才,吉林省名中医,世界中医联合会骨伤科分会副会长;世界中医联合会骨关节疾病分会副会长等。

快3平台善于运用天池伤科疗法治疗骨质疏松、股骨头坏死、骨性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、滑膜炎、骨肿瘤、骨折等各种骨科常见病、疑难病。

出诊信息:周二、周四上午,国医堂(四楼)B417诊室

骨质疏松症咨询中心:骨科中心(五楼骨科医生办公室)

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